问答详情
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病情描述(女) 患者性别:患者年龄:问题描述:问题描述:臀部以下比较粗,请问通过每天慢跑30分钟,能瘦腿吗?我跑了几次,感觉小腿后部很酸,我同学说是旧的肌肉组织断裂在长新的,请问要瘦腿,但不瘦上身,专家能给些意见吗?
c52280a3@9939.com1个回答2009-08-02 13:09
病情分析：
首先不能剧烈快跑容易长肌肉反而变粗!!其次跑步前后的拉伸是很必要的......练习瑜伽和舞蹈的人身体都很修长主要还是他们每天拉伸...也就是我们说的筋很开!!
2009-08-02 13:13
