全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

暨医师

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病情分析：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

2009-08-05 05:40

勾医师

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病情分析：
人的身高大多与父母有关,父母身体高大,他们的儿女也会相应的高点,如果父母矮,儿女也会比较矮,一般不会超过父母身高很多.通过后天的处理锻炼也可以有助于身体发育,建议在饮食与生活方面作调整,可以吃些营养,补钙,维生素之类的食物,平时多运动,除了跳绳还可以跳高,吊单杠,打打篮球等,运动后腰做放松按摩运动,这样可以放松您的身体肌肉,又有益身心,还有就是妥当的休息,人体在耗能后要有个休息恢复期.如果骨骼停止生长了就不能再长高了,可以通过手术增高,但对身体不是很好,会有一定得影响,建议不要随便相信市场上那些所谓的增高药,一般是没有什么效果的,希望您慎重考虑,减肥的方法很多,你在进行以上这些锻炼与注意饮食就可以是减肥的作用了,合适的饮食加上适量的运动自然会起到减肥的作用

2009-08-05 05:48