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病情描述(女) 患者性别:女患者年龄:18就是想让自己瘦一点,喝黑咖啡有用吗?那大概多少合适?除了运动外还有没有其他好的减肥方法?
98f3d1e@9939.com4个回答2009-08-05 13:41
病情描述：
黑咖啡的效果不太好,建议多吃蔬菜水果,少吃油腻,甜食,多运动,不要用减肥药物（效果不会好）
2009-08-05 13:50
病情分析：
一般而言是可以的,黑咖啡含有咖啡因,能够促进血液循环,提高基础代谢率,让身体自己燃烧脂肪,尤其是对女孩子而言,效果会更好些,一般早上喝一匙就好,15g左右吧,晚上喝导致失眠后,长时间会降低基础代谢率,那就得不偿失了不运动的减肥就是节食喽,但不是盲目地节,只要晚上少吃,前两餐正常吃,然后坚持一段时间就会有效果的.
2009-08-05 13:43
病情分析：
不建议喝咖啡，在你的年龄不适合喝，对内分泌有不良影响。可以考虑用针灸或是瑜珈来减肥。
2009-08-05 13:46
病情分析：
我现在就正在减肥,我是练跆拳道的,身高一米八三体重56.5KG但是为了打比赛我必须得降到54KG,我每天吃两顿饭（早饭和午饭）,晚上穿衬衣衬裤外面再套雨衣雨裤外面再套道服训练两个小时.你说的喝咖啡,其实我平时总喝,我一般都是用雀巢(中)瓶喝,就是35块来钱的那种,到两匙~三匙咖啡然后再放4~5块方糖,水就加到跟商标的上端平齐.我喜欢喝浓咖啡,呵呵~ 咖啡能减肥,但是不是很科学,还是做运动最好.强烈推荐做运动,希望你能瘦下来.
2009-08-05 13:45
