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劳医师

劳医师

病情分析:
因为你外踝关节的韧带拉伤了,不是那么快可以恢复的,所以现在觉得酸痛。慢慢锻炼踝关节的力量,可以试下下蹲大便的姿势,然后把身体的重量慢慢放在伤脚上压一会,放松一下再压,一天练习几次。

2009-08-06 09:17

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