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凤医师

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病情分析：
你好朋友,你的情况考虑是缺钙,建议对吃牛奶,奶酪,鸡蛋,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜等,在食用这些含钙的食品时,应避免过多使用含磷酸盐,草酸,蛋白质丰富的事物,以免影响钙的吸收.

2009-08-25 11:02

鲍医师

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病情分析：
四肢无力,易出汗,经常抽筋,麻木;腰酸背疼,关节疼.多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

2009-08-25 11:02

乔医师

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病情分析：
你好 低钙的症状比较繁杂,常见的比如失眠多梦多汗,易疲劳骨质疏松,肩周炎等,你所述的症状不一定是低钙引起的,建议到医院检查一下,明确所述症状的原因,必要时检查微量元素,如确为低钙可以补钙治疗即可,同时饮食上要做好调整,多食奶类豆制品类,海产品等钙质含量丰富的饮食,

2009-08-25 11:05