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傅医师

傅医师

病情分析:
药物减肥容易反弹,最好最好安全的办法还是坚持体育锻炼减肥

2009-07-30 00:23

桂医师

桂医师

病情分析:
建议您进行节食加运动的方法,就是早中两餐吃有营养的脂肪含量低的食物,如米饭,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃个7成饱就行,晚餐尽量不吃主食,只吃新鲜的蔬菜和水果,再加上适量的运动,比如跑步,散步,转呼啦圈(最好是2个呼啦圈一起转效果才好),快走等等,坚持一段时间一定会瘦下来的.

2009-07-30 19:26

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