病情描述(女) 患者性别:20患者年龄:男问题描述:我之前做俯卧撑都是两手不肩膀宽(60下一组,一天4次组以上),现在胸部外侧大了厚了,但是中间的沟不是很明显,中间不够突起,是不是应该两手比肩窄? 躺在椅子上双手平举哑铃好不好?我每天做2次仰卧起坐(300次一组,每天两组),为什么腹肌还不明显是不是要做有氧运动啊?
37013859@9939.com1个回答2009-08-19 03:51
病情分析:
去健身房呗~逮住那里教练就问就行啦~
2009-03-12 01:05