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最佳回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考

司医师

司医师

病情描述:
你好,便秘治疗:1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.  2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.  3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.  4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅  5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

2009-09-10 22:28

全部答案 因不能面诊,医生的建议仅供参考

辛医师

辛医师

病情分析:
你好患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯.如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了.饮食方法如下:用富含粗纤维的食物,如粗粮,蔬菜,水果等.粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁促进肠道蠕动.使粪便易于排出.多吃产气的食物,如豆类,薯类,萝卜,洋葱,豆芽,韭菜等食物,可刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道通过的时间,促进排便.多选用润肠通便的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄.选用富含维生素的食物,如谷类,豆类,花生,坚果,瘦肉等食物,可促进肠蠕动,帮助排便.芝麻油,花生油,菜籽油,玉米油,豆油等植物油,不仅有润肠的作用,还可以分解产生脂肪酸,有刺激肠蠕动的作用,利于排便.每天要有充分的饮水量,至少8~10杯,晨起饮一杯淡盐水或冷开水,能刺激肠蠕动,起到软化分辨的作用.忌用强烈调味品及饮料,如辣椒,芥末,胡椒,浓茶,咖啡等食品.  除进行饮食调配外,还应配合下列措施:养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

2009-09-10 22:28

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