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病情描述(女) 请问怎么才能减胯?怎么才算标准呢?要弄好久才行啊?
19a6433b@9939.com2个回答2009-09-01 18:18
病情描述：
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!可试试呼啦圈
2009-07-17 13:36
病情分析：
您好,您可以每天转呼啦圈,跳绳,跑步,游泳,练习瑜伽来减掉肚子上的赘肉.多做上身运动,并搭配按摩,加强体育锻炼,并减少摄入高脂肪食物.针灸减肥也是不错的选择,一般不会反弹而且比较健康配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是：不饿不吃,饿了再吃,吃到八分饱即可,不吃甜食及肥肉,土豆,莲藕,粉条等.
2009-07-17 15:49
