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病情描述(女) 本人男,27岁,身高165CM,体重仅42KG,明显偏瘦,想寻找可增肥的食疗处方,望医家指点.个人饮食信息:1,饮食规律,一日三餐;作息正常,睡眠时间一般为7.5到8小时;口味以清淡为主,偶尔会吃点辣,甜,酸的东西.2,工作日进餐以米饭为主,正餐一般150克米饭搭配100克青菜和肉类;周末以面食为主,150克面搭配青菜,鸡蛋或肉类.3,抽烟:平均两天一包烟;喝酒:炎热时一般每天喝一瓶啤酒,严寒时每天50~100CC白酒或黄酒.4,平时无饮用牛奶的习惯;工作日会喝茶,咖啡（晚上不喝此类）,每日饮水量500~1000CC;水果每天平均摄入量不到100克.
40283d1@9939.com2个回答2009-09-01 19:57
病情描述：
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
2009-07-25 21:55
病情分析：
下面是一个民间增胖很有效的饮食偏方. 山药粥 成分：山药,乳酪,白糖. 其制法可分为两种.一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪,白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪,白糖即可食用. 山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉,润皮毛,为治消瘦,美容之妙品.乳酪可养肺润肤,养阴生津.两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦之人效果甚佳. 体瘦之人,多有阴虚,血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶,蜂蜜,鸡蛋,鳖（甲鱼）,海参,银耳等.常用有效食疗方有：核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等. 阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒,口干咽痛,性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤,菊花肉片等.
2009-07-28 19:52
