病情描述(女) 腹部肥胖怎么办?
d6b9c3@9939.com2个回答2009-09-09 16:22
病情描述:
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
2009-07-13 11:46
病情分析:
您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天转呼啦圈瘦腰瘦腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.
2009-07-13 13:31