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病情描述(女) 患者性别:女患者年龄:24问题描述:产后腰部赘肉难去,大腿前侧有赘肉.
4a2f71c@9939.com4个回答2009-09-12 20:23
病情描述：
可以做以下的运动：仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,而使内脏牵向上方,然后将气呼出.仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角,这可加强腹直肌力量.其实女刊上面有很多产后减肥的方法,你可以参考一下
2009-07-10 20:37
病情分析：
您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育运动,跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰.
2009-07-11 09:10
病情分析：
你好,你可以选择瑜伽减肥,效果不错,另外还要多注意饮食.
2009-07-10 20:38
病情分析：
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2011-05-22 18:47
