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病情描述(女) 患者性别女患者年龄:52问题描述:我曾经动过手术,留下后遗症,现在每天睡不好,靠药物维持睡眠,请问有没有一些养生的方法来解决睡眠问题?
08c157@9939.com2个回答2009-10-25 06:31
病情描述：
你好;更年期妇女养生还应该做到“三要” ,一,要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去 ,保持良好的情绪.良好的情绪 ,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性 ,充分发挥身体潜能 ,使人精神饱满,精力充沛,二,要注意饮食营养.饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,三,要加强身体锻炼.一是提倡跳绳 .二是提倡慢跑 ,用慢跑来直接治疗精神抑郁.在控制神经衰弱方面 ,跑步比药物更为优越.
2009-06-19 19:52
病情分析：
更年期一般女性在45-55岁出现.建议你口服：逍遥丸 谷维素有一定作用.也建议你多吃大豆.他里面含有生物样的雌雄激素,蜂王浆都有作用的.
2009-06-19 19:52
