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甘医师

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病情描述：
季气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人,心气易于亏耗,尤其老人,儿童,体虚气弱者往往难以将养,而导致中暑等病.如果当你出现全身明显乏力,头昏,心悸,胸闷,注意力不集中,大量出汗,四肢麻木,口渴,恶心等症状时,多为中暑先兆.一旦出现上述症状,应立即将患者移至通风处休息,给病人喝些淡盐开水或绿豆汤,西瓜汁,酸梅汤等. 制预防中暑夏季凉茶及清凉饮料制作方法 中暑是可以通过饮食预防的.如在早晨比赛,早餐中应供给足够的水和盐,不宜过饱.耐热能力较差的人,或者当身体疲劳,有病时,夏季不要参加剧烈运动.多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一,以下介绍几种： 山楂汤 将山楂片100克,酸梅50克加3.5公斤水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,凉后即可饮用. 冰镇西瓜露 将西瓜去皮,去籽,瓜瓤切成方丁,连汁倒入盆内冰镇.然后用适量冰糖,白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱内.食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可. 绿豆酸梅汤 将绿豆150克,酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,凉后即成. 荷叶凉茶 将鲜荷叶半张撕成小片,与白术10克,藿香,甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮. 椰汁银耳羹 银耳30克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克,冰糖及水适量,煮沸即成. 中暑一般表现就是发热,乏力,皮肤灼热,头晕,恶心,呕吐,胸闷. 烦躁不安,脉搏细速,血压下降. 重症病例可有头痛剧烈,昏厥,昏迷,痉挛. 中暑分哪几类? ――细说： 先兆中暑：高温下出现大汗,口渴,无力,头晕,眼花,耳鸣,恶心,心悸,注意力不集中,四肢发麻等,体温不超过38℃. 轻度中暑：上述症状加重,体温在38℃以上,面色潮红或苍白,大汗,皮肤湿冷,脉搏细弱,心率快,血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征. 重度中暑： （l）中暑高热：开始有先兆中暑症状,以后出现头痛,不安,嗜睡,甚至昏迷.面色潮红,皮肤干热.血压下降,呼吸急促,心率快.体温在 40℃以上. （2）中暑衰竭：表现为面色苍白,皮肤湿冷,脉搏细弱,血压降低,呼吸快而浅,神志不清,腋温低,肛温在38.5℃左右. 预防中暑你只能是出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走.如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞,戴遮阳帽,戴太阳镜,最好涂抹防晒霜;准备带上充足的水.还要带上防暑降温药品,如十滴水,仁丹,风油精,藿香正气水等一定要备在身边,以防应急之用.外出时的衣服尽量选用棉,麻,丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑.黑色的尽量不要穿,吸热～ 最简单的多喝点绿豆汤吧,解暑降温滴!

2009-08-09 11:27