全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析：
您好！应多食含纤维素高的蔬菜与水果.蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多. 2．锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等.如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2~3次，每次10~20回，甚有效果. 中成药： (1)上清丸，每次1丸，每日2次. (2)清泻丸，每次1瓶，每日1-2次. (3)牛黄解毒片，每次4片，每日3次. 如果回答对您有帮助，希望您点击“采纳”，愿您早日康复！

2009-04-03 13:59

病情分析：
便秘对身体很不利，你可以试着调理，要不可以试一下吃雪莲果，有些人吃了效果还比较明显，如有需要可以加我的QQ：980904876 希望你早日康复！

2009-04-03 17:41

病情分析：
调节饮食习惯，良好的生活习惯！

2009-04-05 22:06

病情分析：
我也曾受便秘困扰，影响身材之余也对身体很不好，建议可以每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，效果非常好哦！另外我在《女人我最大》上有看到一个教消除便秘的瑜伽，效果也很好，不妨试一下！

2009-04-07 22:02

病情分析：
你可以吃苹果，多喝水，很有效。平时多吃一些清淡的东西，早上起床先喝一大杯蜂蜜水，早晨不要吃太油腻和很刺激的食物。这些方法简单实用。祝你好运.

2009-06-18 10:00

病情分析：
hao

2009-06-23 11:30

病情分析：
ok

2009-06-23 16:09

病情分析：
早上起床喝杯热牛奶效果还不错，但空腹好像对身体不好，建议加上两块曲奇。同时多做运动，原早日康复哦~~

2009-06-29 16:00

病情分析：
可以吃红薯

2009-06-29 17:25