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绝经的妇女喝豆浆对身体有很多好处,比喝牛奶要好。因为妇女喝豆浆能降低降低患乳癌几率。 同时豆浆中含有丰富的营养成分,大豆蛋白能显著降低胆固醇、抑制甘油三脂升高,预防心血管疾病。维生素B族可以清除人体垃圾、调节血脂。膳食纤维可以帮助人体新陈代谢、增强肠胃的消化排泄功能。 豆浆中含有天然异黄酮,异黄酮可以发挥与雌激素相同的保健作用,如缓解更年期综合症、提高骨密度、预防骨质疏松等,而且它可以避免雌激素带来的副作用,如乳腺癌、子宫癌等。此外,豆浆中还富含钙、铁、磷、锌及氨基酸等对人体有益的微量元素。

2009-05-09 21:47

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