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病情描述(女) 性别：女年龄：41病史：病情描述：早起打一个喷嚏后背中部就痛的厉害
2个回答2010-04-07 22:03
病情描述：
你好：一． 改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛. 二． 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。 三． 若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
2010-04-07 22:05
病情分析：
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2011-05-21 21:23
