病情描述(女) 你好!失眠,多梦怎么办?
2个回答2010-04-07 17:04
病情描述:
你好 失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。 若失眠持续或没有改善时,切勿自行购买安眠药服用,应立即请教医生,医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物,以帮助病人入睡。
2010-04-07 17:07
病情分析:
久久健康网神经内科疾病库http://jb.9939.com/dis/140214/为您全方位解答神经衰弱的相关问题:神经衰弱的病因,神经衰弱的症状,神经衰弱的治疗,神经衰弱的饮食调理,神经衰弱症的鉴定,神经衰弱的民间疗法,神经衰弱的中医疗法,神经衰弱的食疗方,神经衰弱性失眠,治疗神经衰弱的医院,神经衰弱的心理原因……您还可以在线咨询我们的神经衰弱专家进行更具体的问询。祝您健康!
2011-05-22 00:06