病情描述(女) 我一上台讲话就紧张,说话颤抖,请问有什么办法可以解决,如果可以吃药解决,用什么药可以临时消除紧张呢
1个回答2010-04-07 20:23
病情描述:
和自信关系比较大一般不接受自我,不自信,从心理地势上底气不足,就会紧张。要克服需要先建立好自信心,同时能够做开放的自我,接纳自己的不足,放开自己,能够坦然对待焦虑和紧张,顺其自然,慢慢才能好。必要的话可以考虑专业帮助。祝福您
2010-04-07 20:28