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病情分析:
香蕉

2010-04-08 01:36

病情分析:
香蕉可以改善!但是不要空腹吃,同仁堂的清浊茶也不错,调理的!!

2010-04-08 01:38

病情分析:
shi

2010-04-08 01:36

病情分析:
我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法:(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。(2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。(3)饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.(4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们.(5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便.(6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息.由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法:一、早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子糖7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^参考资料:http://www.gzero.com.cn

2010-04-08 01:37

病情分析:
注意!!!!!!!!我这里有个最简单有效的方法:每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤,对便秘有显著疗效,每餐喝紫菜汤对便秘效果也明显,但注意要喝热紫菜汤,喝时加少许醋则疗效更好。(来源:中国百姓寻医问药网)紫菜最突出的优点是富含异常柔软的粗纤维,每100克干品含粗纤维4.8克,是人体肠道中尽职的“清道夫”,可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物,有利于体内有害物质的排泄,并能有效防止直肠癌和便秘的发生。便秘患者可取紫菜10克,香油、酱油、味精适量,晚饭前半小时,冲汤喝下,翌日即可见效。亦可每日晨起空腹喝一碗或两碗紫菜汤,对便秘也有显著疗效。此外,紫菜富含维生素U,经常食用紫菜汤等,对胃溃疡和十二指肠溃疡有一定辅助治疗作用。

2010-04-08 01:38

病情分析:
可以用青汁的,比较简单方便

2010-04-08 01:35

病情分析:
治疗便秘,首先应从生活上调节,而不是选择药物除药物治疗外,应该多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次,加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部,也就是顺时针按摩,100次左右。药物治疗,首先需要判断你是什么样类型的便秘,而且也不要盲目的选择便秘药,因为许多的便秘药里都含有峻泻的成分如大黄、麻仁、巴豆、芦荟等,虽然会很快的是便秘情况减轻,因为它是阻止肠道对水分的吸收,润肠通便的,但是如果使用时间过长,就会产生严重的继发性便秘,是典型的药物依赖反应,泻药只能痛快一时,长时间服用会丧失排便功能,必须依赖泻药排便,而且泻药的量会越用越大,但是效果却越来越差。因此应该选用合适自己的便秘药物,理想的抗便秘药物应该具备1、疗效确切2、副作用小3、无依赖型4、定位准确这样才能更精确的,更快,更有效的治疗你的便秘。

2010-04-08 01:39

病情分析:
每天早晨,空腹一杯蜂蜜水,很管用的,还不麻烦!

2010-04-08 01:34

病情分析:
参议先不要用方,建议长期多吃一些香蕉\胡萝卜,麻仁润肠丸也可以试一试!

2010-04-08 01:32

病情分析:
每天早晨,空腹一杯蜂蜜水,白天吃1-2根香蕉。真的很管用,我前几天便秘,继而引发痔疮,如此,两三天后大便就正常了。另外,多喝水,增加肠蠕动,多用腹部呼吸。

2010-04-08 01:37

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病情分析:
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2011-05-22 01:40

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