病情描述(女) 我今年26岁,得腰间盘突出1个月,修养半年。现在想要一个孩子,不知应该注意哪些?能久站或久坐吗?有时会觉得腰酸。
4个回答2010-04-08 23:10
病情描述:
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗
2010-04-08 23:13
病情分析:
你好,得了腰间盘突出平时 一定要注意休息,不要做剧烈的运动,最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等!我以前就因为久坐在电脑前,得过腰间盘突出,不过现在已经治好了,我是用的腰椎康组合这个产品,当时是在张馨元精品店订购的。效果非常好。而且它是纯中药的,还没有副作用。口服加外用也很方便。你可以到腰椎康组合官方网站上了解一下,或许会对你有所帮助的!
2010-04-08 23:17
病情分析:
有腰椎间盘突出症,建议您不要穿带跟的鞋,不要久坐,久站,不要长时间固定一个姿势,否则会加重腰痛的。腰椎间盘突出是长期不合理的姿势造成的,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。医学上是药物止痛,针灸,推拿,牵引,理疗等方法,虽能能缓解腰椎间盘突出,但也常常反复发作,最终花费不菲仍久治不愈。倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。你可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻。倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走。倒走如果不方便,可以做无实物模拟体验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻。如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。
2010-04-08 23:17
病情分析:
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2011-05-22 09:33