全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析：
1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.芬必得，祖师麻片一并口服。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。

2010-04-09 18:53

病情分析：
腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的，即使吃药能够缓解，也不能从根本上解决您的腰痛问题，推拿按摩更是治标不治本。专家研究发现，倒走这种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处。您不妨试一下倒走，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，看是否有效。倒走需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，有利于气血调畅。倒走如果不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。如果疼痛能够减轻，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，穿上负跟鞋正常向前行走就相当于倒走，和倒走原理相同，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。

2010-04-09 18:49

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病情分析：
　　腰肌劳损是常见的外伤疾病之一，腰肌劳损是什么，腰肌劳损如何治疗，久久健康网疾病库http://jb.9939.com/dis/140852/将为你全面解答治疗腰肌劳损的常见疑问，腰肌劳损症状有哪些，腰肌劳损怎么办，腰肌劳损怎么治疗，腰肌劳损的治疗方法有哪些，什么是慢性腰肌劳损，慢性腰肌劳损如何治疗，慢性腰肌劳损治疗需要注意什么，腰肌劳损应该吃什么药，腰肌劳损治疗方法有哪些，怎么治疗腰肌劳损，治腰肌劳损需要注意什么，如何治疗腰肌劳损。

2011-05-22 11:22