最佳回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情描述：
中医认为，肝肾不足，气血亏损是导致近视发生的主要原因。“虚者补之”，因此可以吃一些补肝肾、益气血的食品来防治近视，如鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼、桂圆、荔枝、葡萄、核桃、桑椹、大枣等；还有蛋类、肉类也有很好的补益作用。特别是动物的肝脏、肾脏，这是中医学“以脏补脏”的原则，临床上多取得良好效果。此外，要注意多吃粗粮（如玉米面、小米等）以增加必要的维生素，多吃新鲜蔬果，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类，以促进视网膜和视神经的发育。根据营养状况，必要时补给适量维生素（如维生素A、B1、B12、C、D等）和矿物质（如锌、磷、钙等）。 　　以下介绍四则食疗方以供选择：（1）龙眼枸杞茶：龙眼肉、龙眼核、枸杞适量，加水煮成茶。（2）芝麻枸杞粥：黑芝麻、枸杞子各30g，白米60g，煮成粥。（3）黑豆核桃仁奶：黑豆、核桃仁各500g，牛奶1杯，蜂蜜少许，黑豆、核桃仁炒熟后磨烂，冲入热牛奶，再加入蜂蜜。（4）枸杞叶猪肝汤，鲜枸杞叶、猪肝各200g，煮成汤。 近视的预防 具体措施：（1）限制近距离视物时间：不可连续近距离看东西超过1h，每视近物30min必须休息5min，并望向远处；（2）保持正确视物习惯：保持良好的阅读、使用计算机或看电视姿势，视物距离不少于30cm，并确保适当照明；（3）减少心理压力：保持心情开朗，经常锻炼身体；（4）养成良好的生活习惯：饮食须均衡，多做户外活动，休息要充分；（5）注重视力检查：遇有视力障碍问题，应立即找眼科医生或验光师诊治 控制学生近视有妙招　　近视眼配镜只能解决眼睛视远不清的问题，但长时间近距离使用眼睛，会造成近视度数不断增加。不过现在近视的学生可以配戴学生专用的控制近视镜。这是一种利用渐进多焦特性的眼镜，已被医学和视光学的研究证明是非手术缓解近视发展的有效方法。资料表明，戴控制近视镜的消费者基本上半年后近视光度没有明显增长，大部分学生一年后还不需要更换眼镜。这种产品目前在本市各大专业眼镜店都可以配制

2010-04-20 19:07