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病情描述(女) 我是从事建筑设计工作，经常加班熬夜。参加工作不到4年，感觉身体跨掉了一样！(曾经身体还算可以！）但是自从参加工作以来，经常肚子痛，呼吸道疾病，容易感冒，扁桃体发炎，怕冷等等！我该怎样调节自己的身体，或是注意那些方面！真的想放弃这份工作，但是生活所迫，又不能没这份工作！希望得到各位好心人的帮助！ 年龄：25 性别：女 婚姻：未婚
389469712@qq.com2个回答2009-12-16 20:09
病情描述：
你好.这个明显就是身体太长时间亚健康的状态造成的
1:平时注意饮食规律.多吃蔬菜.多喝水.女性在经期的时候,不要吃生冷,辛辣的东西
2:调整作息时间.认真工作是好的.但是也要适度.不能太劳累
3:有时间多参加运动.如果没有时间.可以平时上下班 尝试多走路一段时间.让自己的身体机能有所调节
4:平时注意放松心情.现在都市白领工作压力都大.要自己主动去调节心理.让自己能够减压.
2009-12-17 09:29
病情分析：
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2009-12-17 09:30
