问答详情
久久问医>科室分类>全部问题>附件炎
我来回答
病情分析:
指导意见:
手机号:
验证码:
密 码:

全部答案 因不能面诊,医生的建议仅供参考

张宝清

张宝清 妇科

病情分析:
可能是腰肌劳损,腰肌劳损的主要特征:腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股。 腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻。 具体病情还是应该到医院检查下。 可以试试倒走,倒走锻炼能够强迫人体的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。 倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,注意安全。 倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻. 倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰酸背痛有康复的作用。 不要睡过软的床铺,不要过度劳累,不要进行剧烈运动。

2011-06-26 07:16

6f7******82

6f7******82

病情分析:
附件炎,(快速根除附件炎,这些方法一定要学http://jb.9939.com/dis/139050/

2011-06-26 07:17

小******

小******

病情分析:
香港美人芯对各种妇科炎症效果很好,有见效快治愈不复发的特点。

2011-07-17 14:48

类似问题推荐
-->
相关经验
查看更多相关经验
相关热词

资讯