全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨冬

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病情分析：
你好， 治疗抑郁症的最好办法是自我心理疗法，但可以采用一些良好的方法来辅助治疗，如食疗就是个很好的办法，那么怎么食疗才是合理的呢？ （1）预防精神抑郁症最重要是加强自身修养和注意劳逸结合，合理安排作息时间，尽量保持身心愉快，而日常注意饮食调养也很重要。 （2）身体各脏腑组织功能活动正常，精神状态会转强，克服困难的能力自然倍增了。 （3）食疗方面，可多用一些具有健脾养心、安神定志的食品，如：小米、小麦、莲子、百合、红枣、龙眼肉、合桃仁、黑豆、金针、木耳、银耳、茼蒿菜、芹菜、蜂乳、牡蛎、鸡蛋、牛奶和新鲜水果等。 （4）一些具有滋补肝肾的食品如：竹丝鸡、水鸭、白鸽、江瑶柱、海参、鲍鱼、花胶、水鱼、杞子、桑椹、黑芝麻等亦可常用。

2010-08-19 17:30