病情描述(女) 我就是很爱吃,高兴了吃,不高兴还吃,吃乱七八糟的东西,也没有运动的习惯,想问问医生如何制定食谱和做哪种运动
1036602019@qq.com2个回答2010-09-19 21:05
病情分析:
你好,任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力,单凭外来因素只能是杯水车薪!所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射,久而久之就形成一种依赖性。要想戒除,必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。
2010-09-21 10:34
病情分析:
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2011-05-27 11:04