病情描述(女) 如何能在半个月到一个月内成功瘦身10到15斤,我不喜欢运动,也不希望通过药物,能提供有效的瘦身饮食方案吗?谢谢
peizihanyaya@163.com2个回答2010-09-21 10:41
病情分析:
你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2010-09-21 10:44
病情分析:
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2011-05-27 11:21