病情描述(女) 一晚上只能睡两三个小时
tqack2个回答2010-09-25 18:45
病情分析:
你好朋友建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
2010-09-25 19:20
病情分析:
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2011-05-27 12:16