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病情描述(女) 您好！我这几天腰部一直处于岔气状态，深呼吸气都上不来，有时候喷嚏还打不出来。我也不知道是什么原因造成的，请问有好的治疗方法吗？
jmowx3个回答2010-10-09 10:28
病情分析：
你好，考虑还是过敏性鼻炎引起的症状。另外腰肌劳损可以针灸按摩治疗。注意休息很重要。
2010-10-09 10:34
病情分析：
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2011-05-27 14:43
病情分析：
一. 改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛.
二. 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三. 若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
四. 剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。
祝你早日健康!
五. 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。
2015-01-25 19:10
