病情描述(男,15岁) 上高中后,学习时间变长,压力变大,近两个月来睡眠质量不高,上课还要打瞌睡,请问该怎么办?
shkqr1个回答2010-10-20 10:08
病情分析:
你好,其实压力过大导致你晚上睡眠不足是很正常的.
建议你平时应该多点的注意下你的个人休息哦,尽量的保持在每天`7~8个小时哦,还有就是找点时间的适当的锻炼下身体!
2010-10-20 10:26