全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

周小娟

向他咨询

病情分析：
可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

2010-11-13 19:20

范姝荣 心理科

擅长治疗失眠、抑郁症、强迫症、焦虑......【详情】

向他咨询

病情分析：
睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 如果长期失眠得不到治疗 ，就会影响我们白天的生活 ！建议你到正规医院进行就诊！ 平常多吃蔬菜和水果。晚上睡前前泡泡脚，尽量让自己身心放松 ，不要有太大的压力！然后配合药物治疗，尽快恢复睡眠质量！你现在的症状就会得到改善！ 祝您早日治疗，早日康复！

2010-11-21 09:06

323******88

病情分析：
　　心理科常识，心理健康，心理治疗，心理疾病，职业心理，两性心理，饮食与心理，心理疾病的诊断，心理疾病的预防，人际心理，心理防御，心理暗示，强迫症，抑郁症，自闭症……想了解更多的心理科的详情信息请点击：http://ask.9939.com/classid/525，久久健康网为您提供详尽的心理健康知识，您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流心理疾病的治疗经验。祝您健康!

2011-05-27 17:24