病情描述(女,23岁) 网上有好的快速减肥瘦身方法啊,但是不知道那个是好的哦,有没有好的减肥瘦身方法介绍
mysoon@126.com2个回答2010-12-24 22:05
病情分析:
这位朋友,最好的减肥法是,节食和煅练结合
晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到.
2010-12-24 22:09
病情分析:
你好!减肥最好不要选择药物减肥,不利于人体健康。
减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪,体型会变得很有型,健壮,需要坚持。
2010-12-25 09:27