全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨冬

向他咨询

病情分析：
病情分析:
你这种情况是工作压力过大导致的心情不好。在现代社会的大竞争中这种情况是很常见的，如果调节的不好的话这种心情会影响到生活质量和工作效率，也严重影响心情。
意见建议:
这个你要学会调节自己，给自己释放压力，无论工作再忙也应该要有一定的休息和娱乐时间。用最适合自己的方式给自己减压，工作要求的是效率。心情压抑的时候可以找朋友聊聊天，一起聚一下，也可以出去走走，给自己缓冲的时间，平时多参加一些体育锻炼，体育锻炼能很好的调节人的心情。

2011-03-30 12:10

张松 骨关节科

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病情分析：
你好！职场压力是您这个年纪的年轻人普遍存在的。面对压力，应该多放松自己，做一些调解放松的运动，听听轻音乐或者rap饶舌之类的，都能达到放松效果。多做深呼吸，可以缓解情绪，放松自己。主要还是要有乐观豁达的心态，这样才能够好好达到放松的效果。

祝您快乐，健康！

2011-03-30 12:09

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病情分析：
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2011-05-21 17:26