病情描述(男,35岁) 怎么戒烟好?吃水果有助于戒烟吗?
liyonggangtangshan@yahoo.cn3个回答2011-04-08 17:05
病情描述:
有帮助的,多吃猕猴桃、梨等等。就戒烟来说,还是选用健康的戒烟产会更有效果的,我用的就是克_蒂而戒_烟组_合啦,是纯天然植物制成的,真的很好,我很喜欢。
2011-04-09 21:24
病情分析:
戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
2011-04-09 07:26
病情分析:
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2011-05-21 17:48