病情描述(男,16岁) 饭后剧烈运动,最佳的时间当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:我是一个上初三的学生,学习很好,但没什么奖状,体育也好,就想通过体育拿些奖状,我每天晚上19:00吃完饭,想像体校一样训练,请问最佳的锻炼时间是什么时候?还有我早上5:30开始训练行吗?请帮我解决这些问题,谢谢。
3个回答2011-04-20 23:59
病情分析:
吃完饭之前是运动最佳时间。就是晚上5:30之前,4:30之后。这段时间是科学说的最好运动的时间。
2011-04-21 00:13
病情分析:
早晨起来是可以锻炼的,但是不宜太剧烈,吃完饭不能马上立即运动,因为那样容易得毛肠炎,最好休息一段时间才运动。
2011-04-21 00:14
病情分析:
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2011-05-21 19:19