问答详情
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病情描述(女，20岁) 请问每天中午只吃素菜不吃饭或者吃全麦面包减肥吗？会不会反弹。还有就是，一般吃一顿饭控制在多长时间比较好？治疗情况及预期治疗效果:希望告诉我这样方法是否能减肥？同时早餐吃面食可以吗：
3个回答2011-04-20 20:09
病情分析：
病情分析:
你好，关于减肥你的这种想法是不对的，不光会反弹而且会严重影响到你的健康和你身体的基本发育，因为你的这种饮食方案营养不合理，时间长了会导致你的营养缺乏，长此以往会造成严重的问题。
指导意见:
建议你每天，均衡饮食，保证充足营养的前提下，减少主食的量以水果和蔬菜来对待饥饿。每天要保证适当的蛋白质、氨基酸、和微量元素的充足。如每天吃1-2个鸡蛋1两肉食，1两豆类200克面食，每天要先喝汤再吃饭，避免过度饥饿，因为这样进餐会更多，吃饭细嚼慢咽。每天适当的运动，可以慢跑、游泳。这样效果更好，同时也更利于健康。保持适当的体型，同时也要避免过痩！健康最重要。请问你还有别的疑问么？
2011-04-20 20:52
病情分析：
病情分析:
您好，考虑吃全麦面包不一定会有减肥的作用
指导意见:
一般另人肥胖的原因有很多，有可能是因为遗传。一般要是摄入过多是话也会引起肥胖。建议可以通过适当的运动来结合治疗
2011-04-20 21:17
病情分析：
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2011-05-21 19:21
