全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

顾******��

病情分析：
病情分析:

你好，我来回答你的问题，开车司机的职业是一个高度紧张、注意力集中的工作。出现这样的情况有几个原因。1.开车过久，大脑疲劳。2.晚上睡眠质量不高，休息不好3.司机一般饮食不很规律，还有油腻、辛辣吃的过多，蔬菜水果吃的少，造成血脂增高也会出现（脑供血不足）困倦。4.生活方式也不是很好，不能保证按时起居等，不能保证8小时睡眠。

指导意见:

改变这个状况首先从你的生活方式着手:一定尽快调整自己的睡眠，可以用柏子养心丸等中药调节，保证八小时睡眠很重要。开车高度紧张，不适合连续长时间的工作。去医院做个血脂检查，如果血脂增高，要尽量少吃油腻和辛辣，多吃蔬菜和水果。司机工作是整天坐立，应该自己找时间增加身体的运动，来提升自己的身体素质，另外开车时候带一点浓茶，可以很好的提神，或者带点清凉油困倦的时候涂抹太阳穴，，，这样就不会出先开车困倦了。

2011-04-20 20:12

谭星

向他咨询

病情分析：
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

2011-04-20 20:06

a99******ac

病情分析：
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2011-05-21 19:21