问答详情
问答详情
病情描述(女，25岁) 我觉得自己有点轻微抑郁症，怎么治疗好呢当前健康困惑或病情描述:没有治疗过治疗情况及预期治疗效果:有轻微的抑郁症怎么办？抑郁症如何让自我治疗呢？能治好吗？
3个回答2011-04-25 16:47
病情分析：
您好！吉林中山医院精神科专家为您解答：首先面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态，试着找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等，多运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气，营养能控制情绪，维他命B群可以帮助抵抗忧郁，然后值得注意的就是就算没有胃口也不要不吃正餐，避免营养不良。尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会，多参加活动，令生活充实，减少今自己胡思乱想的时间，当自杀念头出现，尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为。
2011-04-25 16:49
病情分析：
您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。
2011-04-25 16:48
病情分析：
您好，建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查，再专业医生的指导下用药；以免病情进一步发展，甚至发生轻生等意外。祝您健康快乐！
2011-04-26 14:49
