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病情描述(男，23岁) 总是紧张，无论是上街，还是在讲台上发言，或是体育考投篮，只要人多的就会紧张，很不喜欢这种感觉治疗情况及预期治疗效果:什么食物可以消除紧张，怎样在大街上，人群里也不会感到紧张，曾多次试过，走到大街上，暗示自己不要紧张，可没用，需要立竿见影的办法，或食物，
3个回答2011-04-29 21:04
病情分析：
病情分析:
从你描述的情况来看，主要是自己过度注意自身感觉导致的精神紧张和交感神经兴奋。
指导意见:
这种情况下主要是通过放松疗法治疗或者服用精神药物的，并没有良好的速效方法，由于主要是个体心理上过度紧张所致，所以食物是没有疗效的。
由于你描述的症状并不严重，建议您到当地精神卫生中心或者三甲医院心理科进行放松疗法治疗。
2011-04-29 21:11
病情分析：
病情分析:
你好，可以食用一些巧克力来消除紧张情绪。
指导意见:
但紧张情绪一般是要通过自己锻炼来进行克服的，吃东西主要通过分散注意力来消除紧张情绪。要彻底消除的话只能通过多加练习。祝身体健康！
2011-04-29 21:09
病情分析：
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2011-05-21 20:23
