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张松 骨关节科

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病情分析：
病情分析:
您好，很高兴帮您解答！你属于中年女性补钙的问题，存在上述年龄的确适当的补钙对身体是有好处的，希望你不要存在压力
指导意见:
其实上述年龄可以选择高钙片或是盖中盖都行，时间可以长些，自己观察看看，养成良好的生活习惯，饮食上也可以多吃含钙的食物

2011-04-30 18:27

谭星

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病情分析：
病情分析:
一般女性由于随着年龄的增大，雌激素分泌日益减少，会导致钙质的丢失增加，就建议进行补钙了。
指导意见:
一般建议最好是口服含有VD的钙剂，因为补钙的关键是吸收，吸收的关键是体内VD的含量，并适量增加户外运动，多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收，注意增加含钙多食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，平时也可以多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是有很大益处的。

2011-04-30 18:29

722******ae

病情分析：
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2011-05-21 20:31