全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

210******9a

病情分析：
　　亚健康的概念，亚健康的症状，亚健康的检查，亚健康的治疗，亚健康的化验，亚健康的预防，亚健康的饮食调养，亚健康的凸出人群，亚健康的保健策略，亚健康的中医调养，亚健康的人群分布，办公室白领亚健康，中国人亚健康等等……详情点击久久健康网亚健康频道http://baojian.9939.com/yjk/我们为您提供全面的亚健康知识，您也可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询，祝您健康!

2011-07-13 10:11

杨冬

向他咨询

病情分析：
黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉 补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。但是要想真正补血的话，还是得吃些像芝元雪康组合之类的专业补血产品，效果会更好，而且芝元雪康组合将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。

2011-07-13 10:26

林洁港 中医科

向他咨询

病情分析：
补血的有黑芝麻芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。 猪肝，患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。十大补血食物 摘自《胖补气瘦补血》胡维勤著 （前面讲到，太瘦是因为血虚。所以增重要补血） 血虚会导致全身性的虚弱，面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况，须从改善饮食做起。因为血液本就是脾胃运化水谷而成的。下面讲讲十种常见的补血食物。 一、黑芝麻 有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。 芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。 二、红枣 养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。 三、猪肝 患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。 藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉 胡萝卜入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。 黑木耳，养阴补血、润肺明目

2011-07-13 19:38

张宝清 妇科

向他咨询

病情分析：
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等

2011-07-15 16:35

jmc******06

病情分析：
阿胶，乌鸡都可以的，要是缺铁性的贫血。可以试试奥莱健的血红补铁片

2012-06-20 10:57

贺嫦洁 妇产科

妇科各种疾病  ......【详情】

向他咨询

病情分析：
你好：红糖能益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之，红枣能健脾益胃，补气补血，可以一起服用，效果很好特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 指导意见: 红糖“温而补之，温而通之，温而散之”，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。可以用红糖红枣泡水喝。在日常生活中还有很多可以补血的食物如花生米，牛肉，胡萝卜，猪肝，黑木耳，黑豆，黑桃，鱼肉，鸡蛋等等。可以经常用花生米，黑桃，红枣，桂圆，墨鱼炖鸡，炖排骨或猪肚子吃。

2012-07-08 16:23