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张弘 皮肤科

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病情分析：
病情分析:你好，我们说大部分的睡眠问题都是和心理因素有很大关系，或者说睡眠障碍多是情绪性的。你睡眠质量差出现了有约一年左右，不知是否有什么事情在影响着你？如果有，那么我们想办法解决了这些问题，你的睡眠也会自然好转。指导意见:另外，如果你考虑没有心理方面的影响，那么你可以考虑一下是否有身体方面的不适，如果有，那么可以去医院排除一下身体方面的原因。

2011-07-22 04:30

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病情分析：
病情分析:不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等是引起您这样情况的主要原因。指导意见:目前对您这样的情况效果比较好的有路优泰、乌灵胶囊等，可以自己买来服用，对身体也没什么副作用，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您这样的情况很有好处。

2011-07-22 04:30