问答详情
问答详情
病情描述(女) 我们这样忙碌的生活方式是不是很危险？ 患者年龄:27患者性别:男病情描述:我和我媳妇都是做预算的，我俩都在企业里上班。公司有时候忙有时候闲.我俩挺能在外面接私活，私活一般是下班回来在家加班做，一般是在晚上12点左右睡觉，赶上着急要的有时候加班在一两点，我俩几乎把所有的闲暇时间全部用来做私活了，星期天不上班也在家做私活。这样的忙碌生活持续了差不多3个月了，当前健康困惑或病情描述:我们也几乎每天中午午休一会，晚上一般睡7个半小时的睡眠治疗情况及预期治疗效果:1，我们这样的生活方式是不是不健康了？2，这样身体会垮掉吗？
dgkxa3个回答2011-07-25 15:45
病情分析：
病情分析:会不会垮掉看自己才知道没有人能答你你觉得自己能坚持下去就没事了这个一方面看身体，一方面是看心理承受能力指导意见:所以，你的作息时间是不太好，太晚睡不过只要你能调整好，也没有问题更重要是你能不能坚持，你现在是心理上担心，其实没有必要的
2011-07-25 15:45
病情分析：
病情分析:您好，正如您所说，您的这种生活方式是不健康的，虽然每天的睡眠时间可以得到保证，但是我注意到您说您把几乎所有的业余时间都用于工作了，长时间的埋头苦干是容易引起免疫力低下，导致感冒、颈椎病、高血压等疾病。指导意见:您好，这种生活方式是不健康的，长此以往身体会给您敲响警钟，所以我给您一些建议，希望您能做到：1、做到劳逸结合，工作之余可以出去散散步，参加一些有氧运动，比如骑自行车、打羽毛球、韵律操等，每周最少3次，每次不少于30分钟，这点时间应该能抽出来吧。2、每周最好能出去到户外活动半天，呼吸一下新鲜的空气，看看远处的风景，放松心情，对健康也很好。3、饮食注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鱼类、瘦肉、水果、蔬菜等，尽量避免饮酒和吸烟，4、尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，每天睡眠不能少于7小时，希望我的回答能帮到您。
2011-07-25 15:45
病情分析：
病情分析:长期睡眠不足会导致心血亏虚，乏力，心慌等。日久心脾两虚，厌食，消瘦等。指导意见:1.建议调整工作，适量休息2.建议多运动，增强抵抗力3.建议口服山药粥养胃健脾4.建议多吃蔬菜水果医生询问:大便？血压是否正常？ 提问人的追问 2011-7-24 23:06:59好像没什么异常？像我们这样每天应该保证几个小时的睡眠？
2011-07-25 15:45
