病情描述(男,2岁) 让宝宝秋季凉爽些更健康?
qhtis1个回答2011-08-16 11:00
病情分析:
由于小儿的体温调节能力尚不成熟,所以在忽冷忽热之时比成人更易染病。不过这种能力是可以通过日常生活对冷环境的逐渐适应加以提高的。从秋天开始的耐寒锻炼就是提高调节反应灵敏度的最有效手段。
首先是让孩子有暴露于冷环境的机会,包括不穿得过于厚实、严密。中医认为,小儿是阳气偏旺之体,过暖则会助长阳气而消耗阴液。实际上,过早过度保暖,身体出汗不易觉察,反而容易感冒。另外,不要放过让孩子进行户外活动的机会,特别是秋日的清晨。
其次就是进行冷适应。从秋天开始,父母就要逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸及喝冷开水的习惯,即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐适应的过程,小儿一般都能适应,而且效果显著。但需注意每次冷水冲洗后,要用干毛巾擦。
2011-08-16 11:03