病情描述(女) 音乐对失眠会有帮助吗?听朋友说失眠的话听 音乐对失眠会有帮助吗?听朋友说失眠的话听音乐还不错的,最好是那种轻音乐。不知道可不可行。 患者年龄:26患者性别:男
ywfnc2个回答2011-08-24 11:10
病情分析:
失眠对生活的影响及治疗失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍,致使睡眠的质量不能满足机体的需要,引起患者白天不同程度地感觉身体困乏,精神萎靡,头昏心慌、瞌睡、记忆力下降,思考困难,反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状,包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我,祝您早日康复。
2011-08-24 11:10
病情分析:
可以,您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2011-08-24 11:10