问答详情
问答详情
病情描述(女) 减肥 病情描述（主要症状、发病时间）： 腹部多脂肪 当前健康困惑或病情描述： 吃过减肥药效果不是很明晰 治疗情况及预期治疗效果： 减腹部的脂肪 化验、检查结果：
jshyn2个回答2011-08-29 21:15
病情分析：
你好,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
2011-08-29 21:15
病情分析：
对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
2011-08-29 21:15
