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任惠锋 心血管内科

擅长冠心病、高血压、心律失常。......【详情】

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病情分析：
病情分析：你好，最近天气转凉，很可能是你的腰部受凉引起的。这与你的长期久坐有很大的关系。指导意见：平时最好防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。可以练习倒着走。卧床休息时可以在腰部、颈部适当垫一些东西，保持脊柱生理弯曲。平时吃一些韭菜、海带、猪蹄以及黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻等黑色的食物。也可以用艾条放在艾灸盒里灸一下你腰部和臀部的痛点，一次灸一个小时，用艾灸盒灸。在操作的时候注意防止烫伤和防火，在旁边放一个盛有水的脸盆，将灰抖落到脸盆里。必要时可以接受针灸治疗。祝你早日康复。医生询问：

2011-09-06 05:05

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病情分析：
您好，您说的情况可以通过休息等办法来缓解的。

2011-09-06 05:05