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病情描述(女) 入眠难 很长时间不能入眠，入眠后有一点点动静就醒，醒来后就很难在入眠病情描述（主要症状、发病时间）： 当前健康困惑或病情描述： 治疗情况及预期治疗效果： 化验、检查结果：
dpfxr2个回答2011-09-23 17:15
病情分析：
病情分析：失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。指导意见：不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。医生询问：
2011-09-23 17:15
病情分析：
病情分析：您好 你这种情况属于心神不宁型的失眠，需要好好调理一下。指导意见：首先要从自己着手，平时要有豁达的胸怀，不要为小事计较，不然会很快神经衰弱的。
平时适量运动，但不要过于剧烈。
饮食注意清淡，可以多吃含钙高的食物如牛奶、虾米等。
另外，可以吃点中药如朱砂安神丸，或是吃点中药汤剂如：酸枣仁、珍珠母、远志、五味子、代赭石等。
平时还可以吃复合维生素。
祝早日康复。医生询问：
2011-09-23 17:15
