全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁佑怡 营养科

向他咨询

病情分析：
经期喝凉茶会引起气血不和的，在经期要注意休息，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、生冷的食物，多吃高纤维食物如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经，注意保暖。

2011-09-26 10:25